Gabriel Santana fala sobre 'treinos pesados' e mudanças no corpo: '12 quilos de músculo'

Ex-BBB Gabriel Santana mostra resultado de 'treino pesado': 'Estão vendo a diferença?'

Gabriel Santana está radiante com os resultados de seus 'treinos pesados', como o ator mesmo define sua nova rotina de exercícios. Nas redes sociais, o ex-BBB compartilhou com os seguidores as mudanças que vem percebendo em seu corpo: "Está dando certo os treinos? Porque eu biscoito aqui toda semana, mostro meu corpo, quero saber... E aí, está dando resultado?", perguntou.

Em entrevista exclusiva ao gshow, o ex-participante do BBB 23, conta sobre essa nova fase e ainda revela como está o coração de solteiro. Segundo Gabriel, quando começou investir na musculação estava com 60 quilos e, hoje, está pesando 74 quilos.

"Eu já engordei 12 quilos. Comendo bastante, me alimentando, passando por nutrólogo, tomando vitamina, creatina, whey, tudo certinho, mas com muito esforço também. Às vezes se dedicando mais, às vezes se dedicando menos, mas o importante é a constância, o importante é não desistir, né?", diz.

Gabriel Santana fala sobre 'treinos pesados' e mudanças no corpo 'Estão vendo a diferença' — Foto: Reprodução Instagram

Gabriel Santana foi participante do BBB 23 — Foto: Reprodução/Instagram

Segundo Gabriel, uma das motivações foi readequar seu perfil como ator. "Decidi começar a treinar mais pesado, óbvio por uma questão estética, uma questão de saúde também, mas principalmente o gatilho que me motivou a querer começar a treinar mais pesado foi a questão da maturidade corporal. Comecei a perceber que eu estava fazendo teste com uma galera de 30 anos, que, além de já estar estabelecida, já tem uma outra maturidade corporal, tanto muscular quanto de rosto, barba, etc".

Em função disso, Gabriel conta o que passou em seu pensamento. "Então eu falei, 'eu não posso mais pesar 60 quilos', se eu quero continuar pegando papéis no audiovisual, papéis de galã, papéis de mocinho, mesmo antagonistas, né? A maturidade no corpo ajuda muito.... Entrando no perfil dessas personagens, eu consigo ter mais chance de conseguir, de passar nos testes", justifica.

Gabriel Santana fala sobre 'treinos pesados' e mudanças no corpo '12 quilos de músculo' — Foto: Reprodução Instagram

"Com certeza eu vi alteração no corpo, 12 quilos de músculo faz muita diferença no corpo. Acho que eu tenho uma sorte de ter um bom perfil genético, nunca ganhei massa com muita gordura, sempre mantive a taxa de gordura nos 10% pra baixo".

O ator diz que planeja ganhar mais um pouco de massa magra. "Em relação ao objetivo, estou almejando os 80, talvez até o meio do ano, não sei como é que vai ser depois, mas eu estou pensando em ganhar mais uns quilinhos aí, 80, 82, por aí".

Gabriel ainda ressalta um receio nesse processo. "O ganho de massa foi no corpo de uma maneira geral. Eu sempre tive muito medo de crescer muito em cima e não ter as pernas e as panturrilhas bem desenvolvidas. Então eu treino muito a perna. Eu morro de medo de ficar desproporcional".

Gabriel Santana conta que recebe muitas mensagens nas redes sociais — Foto: Reprodução Instagram

O novo visual fez Gabriel receber ainda mais cantadas nas redes sociais. "O brasileiro gosta de um biscoito, né? Recebo mais mensagens falando sobre o meu corpo, respondo direct, comentários nas fotos exaltando isso. Acho um movimento natural, não vou dizer que acho nem bom, nem ruim, acho natural que as pessoas façam isso, mas também não é o principal foco. A minha vida hoje não gira em torno da minha vida fitness, da minha dieta, do meu corpo de uma maneira geral, é só uma instrumentalização para o meu trabalho", destaca.

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Solteiro, Gabriel se vê em uma fase reflexiva. "As pessoas geralmente têm a crise dos 30, né? Eu estou na crise dos 25, de fazer uma respectiva da minha vida, reconhecer tudo que eu conquistei, mas também entender em quais pontos eu falhei, sabe? E aí, por que eu digo isso? Porque eu estou em uma fase muito de investir em mim mesmo, no meu bem-estar, na minha felicidade, nas deficiências que eu tenho emocionais ou psicológicas", conta.

Gabriel Santana fala sobre carreira profissisonal — Foto: Reprodução Instagram

Ele ainda detalha no que tem investido. "Voltei a estudar em uma pós, me graduei esse ano, voltei a fazer um curso técnico de cinema, a fazer aula de canto e dança, que fazia mais de seis anos que eu não fazia. O lugar da minha carreira que eu quero alcançar, eu vou precisar disso pra poder fazer musicais ou personagens que tenham essa necessidade corporal e vocal".

Gabriel conta que tem alguns projetos em vista, como uma peça de teatro que ele mesmo está produzindo. "Outros empreendimentos que eu tenho também na minha vida pessoal. Estou com tanta coisa pra fazer e focar em mim, que se rolar alguma coisa amorosa, eu não vou negar, não vou correr disso... Mas não é o que eu estou procurando no momento, pra ser sincero. Se acontecer, achei, né? Vai ser maravilhoso poder compartilhar isso com alguém. Mas, me conhecendo do jeito que eu me conheço, eu acho difícil que isso aconteça".

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Gabriel ainda ressalta o desejo de voltar às novelas. "Estou superaberto, é um dos grandes objetivos da minha carreira".

"Minha vida profissional, graças a Deus, está ótima. Eu tenho para lançar esse ano um filme que vai concorrer à festival... Tem um outro filme, que vai rodar os cinemas, que se chama As Aparências Enganam. Meu segundo antagonista, depois de Pantanal", finaliza.

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